Stora fotbollsturneringar och mästerskap drar med sig mer än matchspänning. När intresset toppar ökar också spelandet, och i deras spår antalet personer som söker hjälp för spelproblem. Under sommarens fotbolls-VM larmade flera svenska stödorganisationer om just det.
Organisationen Spelfriheten uppgav till Dagens Nyheter och Omni att antalet personer som hörde av sig steg med omkring 30 procent under VM, jämfört med de runt 20 procent som brukar vara vanligt vid stora idrottsevenemang. Vice ordföranden Adam Kirstein Reuterswärd beskrev hur många ringer i affekt när pengarna tar slut, och att de verkliga konsekvenserna ofta märks först under månaderna efter turneringen.
Också Spelberoendes förening i Göteborg varnade. Till TV4 beskrev föreningen hur omfattande reklam och matchspänning driver på spelandet. I samma reportage uppgavs att antalet nya registrerade kunder hos Svenska Spel i juni hade ökat kraftigt jämfört med samma månad året innan. Bilden går igen: ruset kommer under turneringen, notan kommer efteråt.
Varför mästerskap ökar risken
Ett mästerskap samlar flera riskfaktorer samtidigt. Reklamtrycket för spelbolag är som störst, matcherna är laddade, och nattmatcher i andra tidszoner gör att spelandet lätt sträcker sig in på småtimmarna när omdömet är sämre. Läggs alkohol och socialt tryck från vänner till, blir tröskeln för att satsa mer än planerat låg.
Den som redan spelar mycket lockas dessutom att jaga tillbaka en förlust, alltså satsa mer för att vinna igen det man förlorat. Det är ett av de tydligaste tecknen på att spelandet börjat gå överstyr. Att effekterna dröjer är en del av problemet, eftersom en skenande spelbudget inte alltid känns förrän turneringen är slut och räkningarna kommer.
Var du och dina anhöriga får stöd
Det finns kostnadsfri och anonym hjälp att få, både för den som spelar och för anhöriga.
Stödlinjen är en nationell stödtjänst som drivs av Region Stockholm på uppdrag av Folkhälsomyndigheten. Du kan ringa eller chatta gratis och anonymt, utan att berätta vem du är. Telefonnumret är 020-81 91 00, och samtalen sker på svenska, engelska, arabiska och vid behov på fler språk via tolk. Stödlinjen har också ett kostnadsfritt självtest (PGSI) som hjälper dig att bedöma om ditt spelande är på väg åt fel håll, samt stöd riktat särskilt till anhöriga.
Vill du sätta en fysisk spärr mot ditt spelande finns Spelpaus.se, den nationella avstängningstjänsten som drivs under Spelinspektionen. Med Spelpaus stänger du av dig själv från allt licensierat spel om pengar i Sverige under en vald period, från en månad upp till tills vidare. Avstängningen gäller alla bolag med svensk licens samtidigt och går inte att ångra i förtid.
Utöver detta finns ideella föreningar och kamratstöd, där du kan prata med andra som varit i samma situation. Bland dem finns Spelberoendes Riksförbund, Anonyma Spelare och Spelfriheten.
Så håller du spelandet på en hälsosam nivå
För den stora majoriteten är ett spel på favoritlaget bara nöje. Några enkla vanor gör det lättare att hålla det så:
- Bestäm budgeten i förväg. Sätt en summa du har råd att förlora innan matchen börjar, och se den som priset för underhållningen, inte som en investering.
- Sätt en tidsgräns. Bestäm hur länge du spelar, och undvik särskilt sena nattmatcher där det är lätt att tappa kontrollen.
- Jaga aldrig förluster. Att satsa mer för att vinna tillbaka det du förlorat är det snabbaste sättet att fördjupa problemet.
- Spela aldrig påverkad. Alkohol försämrar omdömet och gör det lättare att satsa mer än du tänkt.
- Låna aldrig till spel. Pengar du inte har ska inte gå till satsningar.
- Använd bolagens verktyg. Sätt insättnings- och förlustgränser, och ta pauser. Behöver du en tydligare spärr finns Spelpaus.
Varningstecken att vara uppmärksam på
Oavsett om det gäller dig själv eller någon i din närhet är några signaler värda att ta på allvar: att spela för mer eller längre än planerat, att jaga förluster, att låna eller ljuga om spelandet, att bli rastlös eller irriterad utan att spela, och att spela för att fly ångest eller nedstämdhet. Känner du igen mönstret är det ett bra läge att göra självtestet eller ringa Stödlinjen.
Att söka hjälp är varken pinsamt eller ovanligt, och det kostar ingenting. Du behöver inte vänta tills det gått för långt, och du behöver inte göra det ensam.
Senast faktagranskad: 17 juli 2026